Kegelisahan merupakan hal yang menggambarkan keadaan seseorang yang tidak tenteram hati dan perbuatannya, merasa khawatir, tidak tenang dan tidak sabar dalam tingkah lakunya, dan selalu merasa cemas.
Kecemasan merupakan salah satu bentuk kegelisahan.Bila dikaji, sebab-sebab orang gelisah adalah karena pada hakekatnya orang takut kehilangan hak-haknya. Hal ini adalah akibat dari suatu ancaman, baik ancaman dari luar maupun dari dalam dirinya sendiri.
Contoh orang yang gelisah adalah para siswa kelas 3 SMA atau kelas 3 SMP pada saat hari pengumuman kelulusan Ujian Nasional. Mereka takut akan kehilangan haknya untuk dapat meneruskan pendidikan ke jenjang yang lebih tinggi. Hal ini disebabkan karena syarat yang harus dipenuhi siswa untuk melanjutkan ke tingkat yang lebih tinggi adalah lulus Ujian Nasional.
Untuk dapat mengatasi kegelisahan, pertama-tama harus dimulai dari diri sendiri. Kita harus bersikap tenang. Dengan sikap yang tenang, kita dapat berpikir dengan tenang, sehingga kesulitan yang kita alami dapat kita hadapi.
No comments:
Post a Comment